Рак легкого

Профессиональный киллер, главный убийца мужчин - курильщиков. Из тех, кто начинает курить в юности и продолжает курить, каждый четвертый умрет в среднем возрасте. Курение вызывает 85% случаев смерти от рака легкого, 50-70% смертей от рака пищевода, глотки, ротовой  полости, 30-40%  - рака мочевого пузыря и почек.

Внимание! Рак легкого угрожает не только тем, кто курит сам, но и окружающим – особенно детям и женщинам.

ПРИМЕТЫ:   

  • Длительный, не проходящий кашель.
  • Боль в грудной клетке, усиливающийся при глубоком вдохе.
  • Боль в плече и онемение пальцев (может сопровождаться  опущением века).
  • Потеря веса и снижение аппетита.
  • Мокрота с прожилками крови или коричневого (ржавого) цвета.
  • Одышка.
  • Лихорадка без явной причины.
  • Часто повторяющиеся инфекции дыхательных путей (бронхиты, пневмонии).
  • Появление хрипов в легких.
  • Потеря сознания, головные боли, головокружение, нарушение речи и зрения.

Если опухоль вышла за пределы легких, к перечисленным симптомам добавятся новые:

  • Боль в костях
  • Увеличение лимфатических узлов.
  • Желтое окрашивание кожи и глазного яблока.

При обнаружении этих примет немедленно обращаетесь  к врачу!

Как защититься от злодея? Ни в коем случае не курите в квартире, в помещении, где кроме вас присутствуют дети, беременные женщины, больные люди. И вообще – бросайте курить! 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ:

  • Решительно настройте себя на отказ от курения. Вы не раб привычки и сможете одолеть ее.
  • Объявите о своем решении бросить курить членам семьи, друзьям, товарищам по учебе или работе. Можете заключить пари с кем-нибудь из них, что вы исполните свое решение.
  • Избавьтесь от всех предметов, связанных с курение (пепельницы, зажигалки, пачки сигарет, трубки, мундштуки). Оставшиеся дома или на работе сигареты соберите, разорвите и выбросьте. Этот поступок позволит вам проверить себя, насколько решительно вы настроены.
  • Используйте доступные вам формы физических нагрузок и упражнений для снятия напряжение.
  • Старайтесь особенно регулярно (не менее двух раз в день) чистить зубы. Обратите внимание: через несколько дней после отказа от курения ваши зубы очистятся от табачной желтизны.
  • Старайтесь избегать ситуаций, которые обычно побуждают вас закурить.
  • Периодически кладите что-нибудь в рот вместо сигареты: яблоко, семечки, карамель, жвачку, зубочистку или тому подобнее.
  • Пейте больше жидкости, исключая алкоголь и кофе.

 Трудно? Не получается? Попробуйте снова. Обратитесь к специалисту. Вот увидите: у вас все получится!     

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

Следующая статья:
Рак кожи