Рак легкого

Профессиональный киллер, главный убийца мужчин - курильщиков. Из тех, кто начинает курить в юности и продолжает курить, каждый четвертый умрет в среднем возрасте. Курение вызывает 85% случаев смерти от рака легкого, 50-70% смертей от рака пищевода, глотки, ротовой  полости, 30-40%  - рака мочевого пузыря и почек.

Внимание! Рак легкого угрожает не только тем, кто курит сам, но и окружающим – особенно детям и женщинам.

ПРИМЕТЫ:   

• Длительный, не проходящий кашель.
• Боль в грудной клетке, усиливающийся при глубоком вдохе.
• Боль в плече и онемение пальцев (может сопровождаться  опущением века).
• Потеря веса и снижение аппетита.
• Мокрота с прожилками крови или коричневого (ржавого) цвета.
• Одышка.
• Лихорадка без явной причины.
• Часто повторяющиеся инфекции дыхательных путей (бронхиты, пневмонии).
• Появление хрипов в легких.
• Потеря сознания, головные боли, головокружение, нарушение речи и зрения.

Если опухоль вышла за пределы легких, к перечисленным симптомам добавятся новые:

• Боль в костях
• Увеличение лимфатических узлов.
• Желтое окрашивание кожи и глазного яблока.

При обнаружении этих примет немедленно обращаетесь  к врачу!

Как защититься от злодея? Ни в коем случае не курите в квартире, в помещении, где кроме вас присутствуют дети, беременные женщины, больные люди. И вообще – бросайте курить! 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ:

• Решительно настройте себя на отказ от курения. Вы не раб привычки и сможете одолеть ее.
• Объявите о своем решении бросить курить членам семьи, друзьям, товарищам по учебе или работе. Можете заключить пари с кем-нибудь из них, что вы исполните свое решение.
• Избавьтесь от всех предметов, связанных с курение (пепельницы, зажигалки, пачки сигарет, трубки, мундштуки). Оставшиеся дома или на работе сигареты соберите, разорвите и выбросьте. Этот поступок позволит вам проверить себя, насколько решительно вы настроены.
• Используйте доступные вам формы физических нагрузок и упражнений для снятия напряжение.
• Старайтесь особенно регулярно (не менее двух раз в день) чистить зубы. Обратите внимание: через несколько дней после отказа от курения ваши зубы очистятся от табачной желтизны.
• Старайтесь избегать ситуаций, которые обычно побуждают вас закурить.
• Периодически кладите что-нибудь в рот вместо сигареты: яблоко, семечки, карамель, жвачку, зубочистку или тому подобнее.
• Пейте больше жидкости, исключая алкоголь и кофе.

 Трудно? Не получается? Попробуйте снова. Обратитесь к специалисту. Вот увидите: у вас все получится!     

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!